疲労回復– tag –

勤務終わりに「夜勤明け、身体はクタクタなのに頭が冴えて眠れない」「アラーム音やモニターの音が頭から離れない」なんてことはないでしょうか？ それは意思の弱さではなく、急変対応や重症患者への対応で出続けていた「アドレナリン（交感神経）」が切れ...

仕事を頑張っていると 「日々の疲れが取れない」「連勤疲れをどうにかしたい」「睡眠の質を改善したい」といった悩みを持っている人は多いはず… 僕自身も「３日勤ムリ～しんどい！」なんて言ってたし、看護師であればこのような会話はよく耳にするんじゃな...